Nie wieder Stress

 

Zielgruppe

Frauen zwischen ca. 40 und 60 Jahren, die endlich gelassen sein wollen.

 

Beschreibung  

Sie wollen perfekt sein? Dann spüren Sie mit Ihren Körpersignalen (wenn Sie diese denn auch wahrnehmen können), wann etwas zuviel ist und bedrückend ist. Es folgen Unzufriedenheit, Erschöpfung und Unwohlsein - womöglich denken Sie "Das sind die Wechseljahre...". Dann heißt es auf jeden Fall: Achtsamkeit, Regeneration, Erholung, loslassen, entrümpeln und vielies, vieles mehr.

 

Was Sie brauchen und zu Ihnen passt, finden Sie in diesem Workshop heraus.

 

Nutzen

  • Balance zwischen all Ihrn privaten und beruflichen Lebensbereichen
  • Ihre Zufriedenheit steigt und bleibt
  • Sie haben sich emotional im Griff
  • Sie gewinnen neue Energie und sogar Zeit
  • Sie erhalten mehr Lebensfreude

 

Inhalte

  • Stressfaktoren und Ursachen
  • Was ist Stress? Welche Arten gibt es?
  • Flow statt Unter- oder Überforderung
  • Wahrnehmung der Körpersignale
  • Was ist mir WESENtlich?
  • Wo sind meine natürlichen Grenzen?
  • SINNvolle Pausen
  • Ihre Ziele finden und miteinander verbinden

 

Methoden        

Wissensvermittlung durch Impulsvorträge, Selbstreflexion in Einzelarbeiten und Gruppenarbeit, Austausch in der Gruppe

 

Teilnahmevoraussetzungen

Bereitschaft zur Offenheit in der Gruppe

 

Gruppengröße

ca. 10 Frauen

 

Seminarort

Südpfalz - genauer Ort wird mit der Anmeldebestätigung bekanntgegeben

 

Expertin

Claudia Oestreich (Akademieleitung)

 

Preis pro Person     - Vorauskasse -         

230 €   inkl. MwSt. für Privatpersonen

inkl. Vor- und Nachbereitung, Dokumentation, Tagungsgetränke, Mittagessen

 

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Ihre direkte Ansprechpartnerin: Claudia Oestreich , Tel. 06349-928220 oder post@cosa-akademie.de - Copyright by COSa Akademie, Klingenmünster (Pfalz)